八个减肥谎言骗了无数人
来源: 日期: 2006-11-15 8:29:27 发送:发送给好友
不知道你是不是该相信那些五花八门的健身建议？本文列举的8个健身陷阱，小心不要掉下去啊！
“性是最好的运动”
Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体，不过，咳咳，这毕竟不是专门健身时间，是不是有点本末倒置？
上一篇: 晒后肌：浅褐色调美妆
下一篇 :绝试美女:5款超好用洁面品
相关评论
我来说两句