大多数女人都有各种各样的胸部烦恼。刚生完宝宝的妈妈们面临胸部松弛下垂的问题，窈窕淑女们可能有平胸的烦恼……教你8招超有效的瑜伽练习，让你强健胸部，有效地保持住胸部的丰满和紧实。这些招数都以自然形态命名--树式、眼镜蛇式、骆驼式、猫式……就让“兽”类姿势来拯救你的胸部吧！
	第1式：简易风吹树式
	做法： 站立，双脚并拢。 吸气，右手抬高靠近耳朵。 呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。 吸气，身体还原。 另外一侧重复同样动作。 潇雪推荐：减压瑜伽澄明心境身体舞蹈
第2式：牛面式
做法： 跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。 吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。 吸气，慢慢还原。 另外一侧重复同样动作。 潇雪推荐：闲情床上瑜伽曲线灵动魅力