首先是彻底清洁脸部妆容，晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时会比日间高一倍，在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。晚霜之外，睡眠面膜也不失为一个选择。它通常着重补湿，同时软化角质层，养分及滋润度又可媲美晚霜，很好地修护营养肌肤。

临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。但是睡觉之前尽量不要喝水以防脸部水肿。

(本文来源：《外滩画报》 )